不吃肉就会贫血吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/29 01:02:12

我只爱吃鱼和蔬菜，不爱吃肉。天生有些贫血，易冷，唇色、指甲颜色淡。听说不吃肉就不能补血，光吃鱼和蔬菜没有用的，是真的吗？

也不是说吃肉就能补血~
关键是人体内需要补充能造血的元素啊~
多吃红枣啊,再喝点阿胶之类的呗~
总之营养要均衡~
不管爱不爱吃~多少都要吃一点比较好~

不吃肉就不能补血,这个说法是错误的，但是建议你还是能够多吃些羊肉吧！