请教对健身有专业知识的前辈们～～！

要看你的身体状况，说蛋白质配合维生素一起吃，其实最好是各种维生素均衡补充，就是那种配比好的多维片那种，所以一起吃是没有问题的，蛋白粉的话，不知道你买的蛋白粉的纯度，一般的话，一次用一勺，温水冲开

我也想学健身啊