锻炼肌肉后，如果补充大量蛋白质（多吃鸡蛋），是不是会长胖？或者说能增加肌肉？

要全面的补充的营养。一般总体来说都属于碳水化合物。

碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。

这些都是对肌肉生长有帮助的。这些都是要在锻炼后的30-90分钟内补充才最有效果，因为身体经过锻炼后的时候吸收是最好的。

你锻炼之后再进食,只是起到补充体力、恢复疲劳的效果,根本不会增加肌肉.
最佳的方法是在锻炼前2小时吃一些高蛋白的食品。

对 每天多吃鸡蛋 牛奶 多锻炼 很快见效 三个月内非常有效

一般来说运动后立即补充营养是不可以的也是不科学的,想知道答案可以查阅运动学这本书,上面说的很仔细,因为太多我无法全说出来,你自己买一本,一劳永逸

那当然会胖啊,不过胖出来的都是肌肉,

小的运动量是不可能的