长时间玩电脑眼睛会疼，脑子很晕，怎么样才能保持最加状态呢？

加强体育锻炼，保持正常姿势，提供充足营养，多做眼保健操。每天一次上网不超过两小时（几乎没人做得到），可上两道三次，上网时也要满足人体的基本代谢，每天饮水量约2000--2500毫升。愿你有个好身体。

用眼药水,多睡觉,在完电脑时多喝水,并做眼保健操