吃什么样的菜才能给孩子补脑，提高记忆力

美国西弗吉尼亚州惠灵耶稣会大学的一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。研究人员认为，巧克力中含有可可碱、苯乙胺、咖啡因等。人们在研究中发现，食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力表现。北京中医药大学李兴广教授认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心脾两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。▲

不要一味的相信吃什么补什么。
中国的菜吃的全面就好，不要挑食，那样保证孩子长的很好。

吃鱼，脑子好聪明
每天吃热呼呼的、生豆腐（农村人自己家做的）能补脑，记忆力超强。（土方）

胡罗卜鱼汤，菠菜，牛奶，排骨,核桃 黑芝麻 鸡蛋