我是一个做软件的,问一下关于健康的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 23:21:38
我是一个刚毕业的学生,现在在一个公司里做软件,工作快一年了,最近总感觉颈椎那里有骨头在响,所以我每天都必须得专门活动一下脖子,但我还是有些担心,请问有什么好的方法治疗吗?我怕以后真会得什么病,毕竟我还小啊。

颈椎病咯~一定要注意~平时多活动活动~别一个姿势保持太久~坐姿端正~要是疼就买贴膏药贴上~

每工作一阵,就端坐,将脖子向后仰至极限,再慢慢耸肩,圆周运动,每次活动3分钟左右,动作要舒缓,忌爆发用力