我经常运动完后会感到头有点晕,这是怎么会事?

正常现象！运动后可引起短时的血流加快血压上升并可能导致暂时的大脑供血不足，解决办发很简单：运动后两脚自然开立，上半身前屈一分钟左右（双手可扶膝盖），一切OK了！我就是运动员出身，试一下吧。

感觉是脑供血不足 似乎很像运动性贫血：

有的人参加了较为剧烈的运动之后，会出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经医生检查，除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常，诊断为“运动性贫血”。
贫血是指血液中的红细胞及血红蛋白低于正常值。那么，运动为什么会引起贫血呢？
剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂，使血红蛋白从红细胞中逸出，并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。
此外，剧烈运动时，肌体内还会产生大量的代谢产物———乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当其浓度超过一定量时，就会使血液中PH（酸碱度）值下降，其结果是加速红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。
运动中大量排汗使体内的铁元素随汗排出，若不及时补充，也会因失铁过多而引起缺铁性贫血。
预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失。

当然还有另一种可能，你对体育保健不甚了解，剧烈运动后，迅速进入休息，然后又猛然的站起 也会有这种现象，那个是正常的。

还是建议你做一下检查，以确保不是其他你不知道的疾病所引发，祝你身体健康

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健身十忌
1,林中晨练对身体不好---许多人有"闻鸡起舞"的习惯,从医学角度讲,这是不可取的,因为植物在夜间是吸收氧气,释放二氧华碳的,清晨空气是一天中做不洁净的! jd
2,不做热身不是好习惯---热身运动起到拉伸肌肉,活动关节,加快血液循环避免发生运损伤,为训练做好准备! 3,雾天有害健康-----雾天空气中废物较多,空气污染严重,人