怎样才能使自己早上早起不赖床

每天晚上睡觉之前喝一大杯水
足以让你在早上起来上厕所的水量就好了

1.早睡早起；
2.离床头15米开外的地方 摆上10个闹钟 时间调成一样 而且时间都定
6：00 ；
3.起来还瞌睡，就赶紧放上一段交响曲，直到无睡意；
4.在你起床第一眼能看见的地方 贴上自勉的话！！
5.再不行，你就破罐破摔吧....我也没辙了...

呵呵~~ 相信自己！！！加油,你能！！！

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呵呵!把闹钟放在门口,调整好起床的时间,直到叫到你起床为止!确实不行的话，就放上一段迪斯科,音量要大哦!

把生物钟调过来就行了，开始的时候强迫自己，不管用什么方法，等变成习惯了就容易，到那时想不起来到睡不着。