跳投需要哪些素质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 13:06:57
每每跳投的时候双脚总会不知不觉的向回勾...
很难看，而且命中率也就不用多说。总感觉跳起来以后身体就没什么协调性了~~（上肢力量不足）
麻烦有经验的大哥们指点一二...

是不是 一般你体力不足时才这样.. 我觉得先练体能 上肢和下肢的力量
你的脚回勾 是不是觉得投篮的距离有些远 感觉够不到吧.. 练下上肢力量``叫自己能更远的投篮`` 下肢力量叫自己跳的更高 呵呵 落地和起跳的时候更稳
至于姿势么..你想要正规就多练投篮吧 何况你也说了 命中不高.. 你基础不好阿 呵呵.. 这么说不会介意吧?
或是你单纯的改变命中也可以.. 也是要勤练`` 就不用改变姿势了..因为你看看NBA里 好看的也没几个 呵呵 我不知道你觉得怎样帅? 但本人觉得能进球的人最帅..
对了 另外练一下腰`` 记得投篮时 要记得全身是直的 不要弯` 直上直下.
还有在练习时 在脚下给自己画一个框子 记得投出去后 不要出那个框 那样你的姿势 和 脚的落地就可以改变了`

不知道这些对你有没有用..