滞空能力取决于身体上那一部分肌肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 19:41:48

主要是腿部和腰部的 因为滞空首先要能跳的高 所以腿部力量一定要足够 滞空时想要时间长那就需要利用腰部力量来保持身体在空中的平衡 这样滞空时间就能长一点 我就是这么练的

滞空的能力主要取决于腰腹肌肉.可以练习硬拉.

腰腹部肌肉!