（20分悬赏）谁能教我备份系统？

是这样的。我的电脑没有光驱，也不能从软盘启动，移动硬盘如U盘之类的也不行。我是个初学者，怕有一天中了无法清除的病毒，或者自己把系统弄瘫痪了无法恢复，所以急需学会备份一个系统，我不会备份，也不明白镜像是怎么回事。哪位朋友能结合我的实际情况，给个详细的解决方案，小弟感恩不尽！
说一下我的电脑使用情况，硬盘40G。三个分区，C盘为系统盘。剩余空间 2.5G，主要安装的是Windows XP,还有几个不大的软件。D盘剩余空间8.8G，没装什么东西。E盘总共22G剩余11G，几乎所有的应用软件都安装在这里，还有下载的电影。
我怕有一天我的电脑不能正常运行，得重装系统，但我实在是个菜鸟，不知从何下手，还有就是如果可能的话，我也想把电影备份下来。虚心求教，我只有20积分，但有足够的诚意，真心想哪位朋友能帮忙，指教一二。在此先行谢过。
祝好运！

（20分悬赏）谁能教我备份系统？ 悬赏分了！！怎么给***.gho（系统备份）文件加入和去除密码？ 关于暗黑破坏神..备份游戏存档..悬赏分20分 100分悬赏--用Ghost备份还原系统会对机器有什么影响吗？ 一个简单的C++问题（好像被系统限制了只能悬赏20分，我也不知再怎么提高悬赏分，请见谅） 如何复制系统安装盘?悬赏20分! 系统自动重启！悬赏20分，我就这些分，要不都给你了！ 我重新装系统备份时,提示文件损坏了,怎么修复(赏20分) 我的这种性格好吗（20分悬赏分） 怎么给系统备份追加悬赏！