UC知道请教催眠大师！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 13:50:29
我性格比较多愁善感，乐观因素很少，晚上入睡很困难，整天想事儿很多，控制不了大脑，不停的想乱七八糟的事，要半个小时到一个小时才能进入睡眠状态，很痛苦。接受催眠暗示，或者自我催眠法会不会有效果呢。
自我暗示有一定效果,但很难完全将自己放松,通常让你放松的都是心理医生,或者催眠者,自己难做点!
持之以恒也很重要!
有效果。
算绵羊!
并不是每个人都可以被催眠的，催眠的效果也取决于很多因素。如果你可以找到较好的催眠师的话，可以试试。