关于节食减肥 帮帮我好吗 姐姐妹妹们!!

我以过来人的身分劝你千万不要拿自己的胃开玩笑`我的胃也是因节食六天现在消化不良~

减的是脂肪，问题是你要一个星期以后再吃东西。还会反弹的。
节食是最快的减肥方法，本人最多节食16天，天天和低脂牛奶，瘦了18斤.
但也是最不健康的了.

一点不吃不可以 早餐可以吃两片酱牛肉 午餐和晚餐吃点水果 不要只喝水 那样减不掉脂肪的 反而会把胃口给弄坏了

千万不要节食```那样是没用的``还会把你自己的身体搞跨```我曾经就因为和我男朋友分手``一个礼拜不吃东西```也不睡觉```下班时间就上网``上班就继续上````一直没睡过``也没吃过```到后来```减是减了几斤```但我记得有次``我全身都在冒冷汗````那个时候还是热天```人也想吐```一点精神都没有```所以我再也不敢那样了```我身体还算是好的``要是身体不好的人```哪能撑过一个礼拜啊```没送去医院算很不错的```其实最好的减肥方法还是多做运动```表老是坐着````你少吃但都没什么```但不能不吃```零食是最好不要吃的``因为零食里有很高的卡路里```那样很容易增肥````

那时你已经死掉了...