为什么，我的睡眠总是在潜水期？？我高三！

是不是咖啡喝多了?据说那种东西对人的生物钟有很大影响
或者你是太焦虑,神经紧张
去看看神经科的医生,实在不行试试安眠药

每晚睡前一个小时喝杯牛奶~~~睡下去的时候听听英语听力，应该会有小小的帮助的。。。。

太累了~~
多注意休息！
累坏了可不好^_^ !