手过淫的人改怎样补充营养？打篮球要几小时/天

1.据说要补钙
2.如果从锻炼身体的角度讲，不要太疲劳为好！

1、不频繁的话影响不大……
2、试个人情况来定 不要太疲劳为好

吃鸡,以形补形.手淫后就别打篮球了。

手淫后不要做剧烈运动，应该洗个热水澡，把身体放松下来。据说手淫和身高有关系的，影响了生长发育。打篮球可以促进身高的发展把骨头拉长，一般如果没有过影响身体的情况下可以打篮球做运动，一般可以早晨或者下午，切记不要饭后运动不然一样很伤身体！

不频繁的话没有什么影响，反而能提高新陈代谢，愉悦身心，继而能提高生活质量。难道结婚后的人经常得营养吗？其实手淫和夫妻间的性生活性质是一样的！

好像经常手淫的人会有记忆力减退 和早泻 会影响夫妻感情的
而且 手淫了会让你打球是全身没劲