晚上8点睡觉，凌晨3点起床，第二天活动照旧，会对身体有什么影响？

我想不会有什么影响吧。形成规律都是一样的，只要是够小时数就应该可以

没啥影响 按一周算能睡比较充足的时间就行了

因人而异，例如老年人睡眠少，幼儿多睡养脑。有的人天生属嗜睡型，每天要睡9小时以上，有的人则属少睡型，只需6小时左右，你每天睡7小时，应属正常，只是生物钟和他人不同。
对身体有无影响，可以从自我感觉判断。若白天感觉精力较差，精神常不能集中，身体乏力，反应慢等等，说明有负面影响，应多睡眠。若有四肢乏力，食欲不振等症状，说明以近病态要及时调整。如无不良感觉则可继续。
中医主张子丑（11点到3点）之时是阴阳交汇之时，必须入睡，你可自行判断。

这样不好