牙齿知识

每天刷牙最少两次
每次最少三分钟 漱口一定要漱干净
否则咽下去对胃不好
牙膏的品种要经常的换 不要老是使用一种牙膏
每半年看一次牙医

刷牙时要从里往外刷 要上下方向刷牙 杜绝拉锯式刷牙

每天早晨起来轻叩牙齿二十次.