大家帮我看看关于胃病的问题

你这是典型得消化不良。
平时少吃很难消化的食物，如死面、红薯、糯米等，这类食物不适合有胃病的人吃，再者就是不能吃辛辣刺激的东西，包括冷饮等。
平时吃饭也要注意，尽量多餐，每餐少吃点，最多七分饱，也就是吃饭定时、定量，饭后还有饥饿感。早饭是很重要的，宁愿不吃晚饭，绝对不能省了早饭。饭后半个小时不要运动，包括走路，因为这个时候胃部正在消化食物，需要较大的能量，如果此时运动会增加胃的负担，最好在饭后半小时再散步。
多吃些蔬菜对胃很有好处。
你还胃酸过多，很容易引起返流性食管炎，睡觉时头部应略高，避免反流，做法也很简单，只要在床头位置垫两块砖头把床垫高就行了，这样保证上身高于下身是很有好处的，没有胃病的人也该这样。
其实你这种情况没什么，就是平时不注意造成的，养成好习惯就行了。
如果想快点好，先吃点马丁玲吧，确实很管用。

我也有和你一样的症状
主要是饮食的问题
我自己觉得这样的毛病不需要看医生
即使吃药暂时可以治好
如果不调整自己的饮食习惯还是治标不治本的
我的经验是
平时吃饭的时候
可以少吃米饭
多吃点馒头
而且一定要细嚼慢咽，馒头对胃酸过多有一定的疗效
在饭前和饭后一两个小时之内尽可能不吃水果
因为这样可能引起肚子胀气
如果你愿意的话
可以每天早上吃几个生的花生米
几个就够了
慢慢嚼烂了
这个方法很管用
不知道你能不能坚持住
还有就是你自己说的
吃完饭要稍微动一下
不然不但是消化不好的问题
还会往肚子上长赘肉的