我很懒 也很胖我想减肥哪位仁兄能帮帮我

最好的办法就是控制饮食，如果你不懒的话，再控制饮食的基础上加以锻炼效果更佳。

教你绝招：来回折腾！

吃点美国知名品牌的减肥药？

吃鸡蛋白色那块不要吃蛋黄吃百的那个保证让你减肥

既然不喜欢运动那就只好控制自己的饮食咯。
我看很多肥胖的人都喜欢吃些垃圾食品（病态的除外）比如说：可乐，蓬化食品，蛋白质.脂肪含量高的……
建议多吃水果，早上起床吃早餐之前喝一大缸子白开水或者清茶洗洗自己的肠胃，吃饭的时候也不能挑食，多吃蔬菜，大鱼大肉的少吃喜欢喝啤酒的也要割爱啦。
哦，对了，不喜欢运动那就多走走路吧~~上班下班就乘11公交好了。
此法一个月保你减下10斤肥镖。
贵在坚持是个真理。

没有捷径
只有运动＋控制饮食~~~