天天昏睡，口干，口渴，身上出汗，心跳加快，还有点累

你看看是不是酸性体质
　　★酸碱体质自我测试

　　试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :

　　□皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

　　□脸上容易长痘或粉刺。

　　□容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

　　□情绪不稳定，容易发怒。

　　□牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

　　□感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。

　　□常出现便秘现象。

　　□爱吃甜食，口中常有异味。

　　□汗脚，四肢容易冰冷。

　　□夏天容易被蚊虫叮咬。
　　如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5种以下则为碱性。

　　如何改变酸性体质
　　多多休息、睡眠充足、人人都懂，自不待言。多补充碱性食物，难道就是多吃水果？水果当然要吃。可是碱性食物何止水果一类，蔬菜也是典型的碱性食物，水果中也有例外，柿子就是酸性食物。同为碱性食物，它们含碱性物质的多少还有较大区别，其优劣如何分辨？为了便于读者诸君正确选择食物，制订科学合理的家庭食谱，下面介绍一些常见食物的酸碱性及其酸碱程度：
　　值得推荐的碱性程度较强的常见食物有：葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等；
　　碱性程度中等的常见食物有：大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；
　　碱性程度较弱的常见食物有：赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品，苹果等其他水果；
　　酸性程度较强的常见食物有：蛋黄、乌鱼子、柴鱼、乳酪、西式甜糕点、白糖、柿子等；
　　酸性程度中等的常见食物有：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等；
　　酸性程度较弱的常见食物有：大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
　　此外，酒类总体上是酸性食物。如果想饮酒，应首选葡萄酒，因为它是碱性食物。但饮用葡萄酒必须适量，因为过量摄入酒精会导致体液酸化。食