晨练时倒着跑一会好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:10:14
好是好 但要注意安全!
另外,晨练不适合做剧烈的运动,适度出汗为妙。
建议你还是倒着走比较好,有相关的证明,非常有利于健康
尘练时倒着跑一会儿,比较好,因为人总是向前运动,肌肉向前,而倒着跑能使肌肉和大脑有向后运动的思维
当然,怎么跑都行,舒服就好呵呵.
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好是好 但要注意安全!
另外,晨练不适合做剧烈的运动,适度出汗为妙。
建议你还是倒着走比较好,有相关的证明,非常有利于健康
尘练时倒着跑一会儿,比较好,因为人总是向前运动,肌肉向前,而倒着跑能使肌肉和大脑有向后运动的思维
当然,怎么跑都行,舒服就好呵呵.