UC知道较瘦的人练习气功好不好？（赠分题）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 00:03:01
我想增加体重，除靠饮食和练习健美以外，还想练习卫子云的易筋经vcd，主要是呼吸的吐纳法，可是听说消瘦的人尽量先不要进行有氧运动，以免消耗太多的热量反而更瘦，那我练习这样对我增加体重有利还是有弊呢?
练气功对身体是双向调节。可以让胖的人体重减轻，也可以让瘦的人更结实，增加体重。易筋经经过千百年检验的功法，关键是坚持。
是的,有氧运动是有减肥效果的,你最好做一些无氧运动,把自己练的壮一点!
好
练气功,健美都可以,关键是看能坚持下来不,坚持就是成功,........