无负重的起蹲(即身蹲)会影响长高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/28 22:41:12
我今年17岁,每天90个无负重起蹲,请问会影响长高吗?会影响骨骼发育吗?

会的,在发育期不要练习,会影响到膝盖部位的关节,造成运动损伤,影响到身高。

看来你很爱锻炼啊!90个深蹲太少了,没有负重最少也要100个,而且要一次作完.有负重的就要是重量而定,一般是7个一组,中间做5次深呼吸.我是体校的,照我说的没问题,不会影响骨骼的发育.但是你还得做一些其他的锻炼,光做深蹲没有太大的效果.

应该不会吧~~

不会影响长高的.可能还会长得更高呢.