找一款系统备份和恢复的软件

用矮人工具箱,全中文界面
http://www.51ct.cn/downinfo/140.html

一键GHOST是"DOS之家"首创的4种版本(硬盘版/光盘版/优盘版/软盘版)同步发布的启动盘,适应各种用户需要,既可独立使用,又能相互配合.主要功能包括:一键备份C盘;一键恢复C盘;中文向导;GHOST8.3;DOS工具箱.

一键GHOST,高智能的GHOST,只需按一下"K"键,就能实现全自动无人值守操作,让你一爽到底!

http://www.onlinedown.net/soft/33492.htm

windows ME/2000/XP系统自带系统还原功能,可以备份/恢复系统，但是最好用ghost软件（不知道有没有中文版的，你找找），还原极快，大约5分钟重装一次系统。

ghost最好了