谁知道苦瓜的籽怎么去?

把苦瓜切成2瓣，找个勺顺着比较的地方挖下去，这样很方便就可以把苦瓜的籽弄出来。如果比较长的话也可以切成几段来弄。
什么时间就不清楚了，应该是想吃就吃。呵呵~~~~~凉拌着吃油比较少点，可能更有利减肥吧。