为什么蛙跳后大腿会痛?

肌肉在剧烈运动时

一部分肌肉由于供养不足而开始作无氧呼吸

也就是人们俗称的发酵

有氧呼吸最后产生的是CO2和水--人们平时都是这种

在特殊情况下就会进行无氧呼吸

无氧呼吸产生的是不完全氧化物--乳酸

这个东西留在体内就会产生肌肉酸痛哦~

要常锻炼哦 就不会疼了

希望对你有帮助~

肌肉在剧烈运动时

一部分肌肉由于供养不足而开始作无氧呼吸

也就是人们俗称的发酵

有氧呼吸最后产生的是CO2和水--人们平时都是这种

在特殊情况下就会进行无氧呼吸

无氧呼吸产生的是不完全氧化物--乳酸

这个东西留在体内就会产生肌肉酸痛哦~

要常锻炼哦 就不会疼了。

肌肉拉伤，或者是运动过量供氧不足，产生的酸化物留在体内！
所以，最好是循序渐进的训练。和多吃一些肉皮，和维生素！

我记得我以前中考时体育是要考立定跳远的，然后我们就天天练蛙跳，开始一天跳了小腿痛得走路都不好走，后来就好了。看来是要天天练的

我跳完蛙跳后也是这样的
肌肉还没拉开
练练就好了
至于方法还是按摩吧