女生一周去几次健身房跳操最好呢?!

4月18日 16:41 让自己穿起来舒适的鞋和衣服是必不可少的！
其它的也没有什么必须的，只要你交了钱，连这些东西都可以在那里买到！
要做的是自己的思想准备，如果下决心去减肉，那么，就要坚持！！

根据自己的时间和体力而定，我觉得一周去两到三次比较合适。

想健身不一定要去健身房的，可以找一些相关书籍，选择合适自己的方法，在家练，又省钱又可以利用业余时间，效果还好！

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