什么是运动性驼背，怎么样矫正

运动性驼背是什么？
所谓运动性驼背是指长时间缺乏运动或运动不当造成形体发生变化，产生驼背的现象，产生的原因有一类是后天造成的，有一类是先天的。

矫正的方法：可以由国际高级私人体适能教练，对您进行体位评估，脊椎是否偏离正常位置，并通过科学分析，判断形成驼背的真正原因。然后利用固定器械以及自由重量有针对性的训练，达到纠正驼背、端正形体的效果。其次要合理的运动，先以增强腰部力量为基础，让其有足够的支撑力，再配合针对于背部训练器，以背直板器为主要，拉伸背部肌肉，在短期内增强腰背的柔韧度，长期的运动，能完全恢复力量，让你的身体更加挺拔，这就可以了。

当然，要有选择性地运动。太累了一定要休息，切不可因为想让运动性驼背快点好而疯狂运动，要不然反而会适得其反，那就得不偿失了！！

所谓运动性驼背是指在长时间的各种负重压力下，及不正规的姿势和习惯导致的后天性驼背，人体的腰部被称为中心支柱，背位于其上部，从而有着密切的关系，合理的运动，先以增强腰部力量为基础，让其有足够的支撑力，再配合针对于背部训练器，以背直板器为主要，拉伸背部肌肉，在短期内增强腰背的柔韧度，长期的运动，能完全的恢复力量，让你的身体更加挺拔。

站立军资可以矫正驼背

是吗？

很好

很恢复吗？