二百米怎么跑快啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 15:49:08
要详细啊啊啊啊啊啊
好的追加200分

基本上加速比较好的人跑200米非常适合。我自己本身也参加过好几次200米。一开始就必须非常努力,如果有爆发力,弯道就要开始一直加速到最后。弯道加速如果慢了会很糟糕的。

根据自己的身体条件而定的,没有一个标准,有实力一口气冲下来当然好啊,一般都是过最后一个弯的时候开始加速,自己先练习下哦,有的跑完力气没有用完,有的没到终点就没有力气了。跑时沿内边线跑,转弯时外边手摆动幅度大些,内边的手幅动小些,身体稍向内倾
200米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑。其次,看过200米比赛的人都知道,200米起跑的位置在跑道的入弯处。此时起跑器的安放至关重要。安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切。这样有利于缩短距离和起跑后加速跑。
我认为200应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑,在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”。全力以赴跑完全程。而且要尽量减少呼吸的次数,特别是在冲刺阶段。

后面放一条大狼狗追你,就跑快了

使劲 加油 的跑