每天吃一片善存的话,还有吃水果和蔬菜吗???

除了上述的,我还要补充的是：
一、药补不如食补；首先长期服用这些高浓度的营养会让你的身体变得娇气，一旦停用，就无法适应正常的食物补充。其次，人的身体需要的东西太多了。不是药片里面可怜的几十种营养素就完了。况且，食物的各种纤维也是你的消化器官需要的，否则它们缺乏必要的锻炼、养尊处优慢慢懈怠下来，对今后不好。这也是身体娇气的症状。
二、如果你身体欠佳，对食物吸收功能不佳，借助善存强行补充是可取的。你的身体一旦恢复，我建议你最好恢复到最自然的营养摄入方式中，让你的身体享用到不同时令的新鲜蔬菜和水果吧！

如果你注重健康的话，听我的话，不要吃药品。

吃真正的水果和蔬菜才是真正的健康。

不要相信虚假广告，你看看别人厂家自己都不吃那些。

如果你这样做,后果令人担忧,首先你的观念是错误的,善存是无法补充足量的膳食纤维的,这个营养素对人体的意义重大.再者,长久的服用营养素补充剂会使机体产生依赖性,即当你停用时,机体适应了高浓度的营养素,会把日常的营养素摄入自动判定为不足,从而引发营养素缺乏症!

食物一定要多样花,每天要吃六种以上一斤左右的蔬菜水果,不要相信吃某一种食物或药物就能满足身体的需要.