头脑最乱的时候怎样最好

自己躲进屋里静静思考，理清头绪

去散散步，想想愉快的事情。理理头绪。
建议背下这首诀：《冰心诀》
心若冰清,天塌不惊; 万变犹定,神怡气静; 虚空甯宓,浑然无物; 无有相生,难以相成; 份与物忘,同乎混涅; 天地无涯,万物齐一; 飞花落叶,虚怀若谷; 千般烦忧,才下心头; 即展眉头,灵台清幽; 心无挂碍,意无所执; 解心释神,莫然无魂
能记多少是多少（我就只记了前4句。呵呵，反复想...念...）。在心乱，紧急的情况下，保持冷静的很重要的。我们要在平时练就冷静的头脑。这样才能处事不惊！！
~~谢谢！！

运动，让自己的身理处于运动的状态，而你的心理自然也就处于停滞的状态。这样会让我大脑充分的休息好不至于去想一些乱七八糟的东西，这样也许会更好一些。

听音乐，美食，那是最佳的，听着动听的歌，吃着美味的食物，哪里还会觉得头脑乱呢，要么去购物，给自己买一套漂亮的服饰，看着心情都爽了，如果是BOY呢，就发型设行搞一个自己喜欢的花型，呵，酷酷的，回头率100%哦，不妨试试，这是经验哦！

深吸一口气，在吐出来。对自己说，我相信我能做到，加油！没什么可以左右我！

静下来想一些以往开心的事，告诉自己我有，我可以。呵呵。