是叛逆吗？

把吩咐或命令理解为求助就好了。
想到一起是有共同语言啊，别人找你的时候可以跟他少许交流，这样能缓和对立情绪。

你几岁了？
我上中学的时候也是这样的。其实现在想想，这样做没有任何好处，人不能被情绪所驾驭，而要主动地驾驭自己的情绪。说到底，既然想要减少这种情绪，就要强制克制自己，在听到要求后如果并不违背自己原先的打算，就欣然去接受。

主要是情绪问题，大概是一天天在单位，精神压力过大，而导致情绪的不稳定，（如果你以40以上，可以考虑是更年期，呵呵）。
我感觉自我，调配的方法，就是放松心情，没事的时候看看视野比较开阔的地方，放松精神。心情会好很多！

这是逆反心理的表现。

逆反心理是指，人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年中常会发现个别人就是“不受教”、“不听话”，常与教育者“顶牛”、“对着干”。这种与常理背道而驰，以反常的心理状态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。

逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生，且有多种表现。如对下面宣传作不认同、不信任的反向思考；对先进人物、榜样无端怀疑，甚至根本否定；对不良倾向持认同情感，大喝其彩；对思想教育及守则遵纪则消极掏、蔑视对抗等等。

产生这种逆反心理的原因表现在两个方面。主观上，是青少年正处于“过渡期”，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。他们反对成人把自己当“小孩”，要求以成人自居。为了表现自己的“非凡”，就对任何事物倾向于持批判态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”与外界对立的情感。客观方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地点的不适当，往往也会导致逆反心理。

逆反心理作为一种反常心理，虽然不同于变态心理，但已带有变态心理的某些特征。其后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎蘼等。逆反心理的深一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。所以必须采取有效的对策来克服和防治其发生。

1、要重视复杂的社会因素对青少年心