长胖的具体秘诀传教一点吗.我是170的身高才50.3kg你说咋办呀.

运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。
我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实的那一类吧！（千万别吃了就睡的，那不好） 所以：
你的运动应该是放在饭前1到2小时之间完成的，当吃饭的时候因为你前面有做运动，所以大部分养分会被肌肉所吸收，而蛋白质是肌肉最好的养分。从而实现科学健康的变胖即结实而不是胖。但你也别担心会练出肌肉，它的形成是需要重量训练的。
最后，希望我的回答能对你有所帮助。

这不是你的问题
1.这是你父母的问题。遗传。
2.这是你的胃的问题。它不吸收。

多吃高热量的东西，蛋糕啊，面食啊，面包啊，油炸的事物啊，反正人家减肥不能吃的你就多多的吃，然后就吃好了不要动，但是也不要睡觉，你这种人是睡觉也会瘦的，你就躺在床上或沙发上看看电视，听听音乐，看看书什么的，同时还要不停的吃零食（容易胖又不容易饱的，什么冷饮啊，薯片啊。。。），最后就是坚持拉。要是这样你还不胖的话，那你就接受现实吧，不过要是胖了过头了，也不要怨我啊

细胞营养技术是康宝莱体重控制计划的基础，也是身体健康的基石。当人们节食并减少热量摄入时，身体获得均衡营养的机会就会大大减少，这使在减重的同时保持健康就难上加难了。因此对那些想要减轻体重的人来说，细胞营养技术对成功减重并长期保持理想体重起着至关重要的作用；若没有它，减重失败的几率将大大提高。

什么是细胞营养？
先进的康宝莱技术为各细胞提供发挥其功能所需的氨基酸、维生素，草本营养等。一旦您体内数亿个细胞得到了全面均衡的营养，您机体的所有系统就会运行良好，新陈代谢得以改善，消化功能得到加强，机体达到了一种自然平衡的状态，令您感到精力充沛。您不但可以轻松减去多余体重，还可以感觉良好，建立崭新的生活。

细胞健康涉及我们的消化系统、免疫系统、肌肉和身体的各个部分，而营养成分的吸收始于我们的消化系统。我们的胃肠道布满无数个敏感的细胞，这些细胞的代谢率非常高。所以，许多如饮食不当、压力过大、抽烟饮酒，或者药物等因素都会对消化系统造成不良影响。

从内在改变才可以