怎么发泄自己

手淫

运动(跑步,游泳,单车)

听音乐,放到最大的声音,我就是这样做的,感觉还不错

我就来上网，什么也不想，虽然这样不好，至少能快乐一点是一点，没什么好的办法，还是慢慢来，有过不去的坎吗，没有，我刚把自行车丢了，我又能怎么样

抽烟、喝酒、唱歌、运动

运动,做那种剧烈运动,拳击,跆拳道,蹦操等
然后泡个热水澡
(我得想法是再大吃一顿,被无数人说是胖死你吧.在这就不作推荐)
然后回家美美的睡一觉
第二天起来就会很舒服