减肥：承德有一家曲姿减肥中心，请问效果怎么样？有朋友知道吗？

给你点建议:

其实没必要花钱减肥,自己是可以锻炼的,不过不要有不花钱不强迫自己才能减肥的想法.主要做到如下:

锻炼,多吃绿色食品,少吃肉,控制饮食. (不要不时往嘴里"塞"零食)

最主要是每天都抽空1-2小时锻炼,每天都要坚持.

回了家可以做俯卧撑\仰卧起坐\跳绳

每天跑步5-10分钟也是有效的!

千万不要用"减肥药".

其实就坚持1月，一天1-2小时，肯定会瘦!
意志坚定,不要半途而废.