请问跑3000米是吃ATP(三磷酸腺苷)药片时,要吃多少片?在跑之前多久吃?谢谢

基本上没什么作用！ATP只是一种能量！但不能提高你的耐力！
要多做锻炼！小心吃多了，成绩没提高，中毒了！
基本上还没在听说过吃这个能提高成绩的！
人家运动员吃什么的？你去看看违禁药品，里面有没有这一项的！