脚上绑沙包对身体的影响

现在挺流行了，可以练腿力，但是容易变的腿粗手细身材比例不好。
千万不能绑着沙包吊单杠。有人认为能长高，其实对脊椎有害很危险。
这是新兴事物，没有经过时间的考验，即使有害也不易被发现，建议不要轻易尝试。