硬水中的钙与人体需要的钙有什么不同?

硬水中的钙:氢氧化镁和碳酸钙是难溶物不能被人体吸收
人体需要的钙：离子钙

人体吃下钙片后转为“血钙”然后被人体吸收
硬水中的钙是碳酸钙，加热后会结晶析出，就是水垢
这种钙比较难让人吸收
所以常喝硬水的人不缺钙，但是容易得血液病，结石什么的