请问累的时候吃什么或者喝点什么对身体比较好呢？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 03:33:47

我在累的时候喜欢抽根烟来解乏，一次在贴子上看到：这样做对身体不好
请问有什么科学依据吗？
请指点一下。
那在身体比较累的时候吃些什么或者喝点什么对身体比较好

1.因为累的时候也是能量消耗比较大的时候，身体的运行每时每刻都需要能量来维持。能量消耗大了，免疫力自然低下。这个时候抽烟，自然更伤身。

2.应该喝功能性饮料

比如脉动、激活、奥必佳、葡萄糖等

简单的原理就是能及时补充体能和各种矿物质。

太复杂的就不说了，长篇大论看的头痛