我走路总是弓着背 请问怎样能改善

每天坚持背部平贴在墙面上站立十几分钟，头、背、屁股、脚跟一定要是贴着墙面的，你可以边看书、看电视站立；
然后平常走路时要挺胸收腹（刚开始会很累，腹部很酸，但是一定要坚持）；再就是面对墙壁（注意距离半米左右），将小臂平举，然后慢慢往墙上贴，头尽量向后抬起，注意下半身保持与墙面半米的距离，背部不要弓，胸要尽量贴近墙面。
试一下吧！

我也是你说的这种情况 不过我比你胖 我身高180 体重140 呵呵 整天弓背 改善不了了 认命吧 兄弟

从各方面注意：
1。走路 要提醒朋友警惕自己 象个“疯子”一样请路人看看自己站得直吗？
2.坐 吃饭看书。。。。叫朋友看看
3.睡觉 不要用枕头（我一直没用） 床板用硬纸板做 不要弹簧床垫
4.坚持住 一切都能如愿，哈哈！

如果你自己不够自觉的话，就买背背佳好了，虽然有点贵，不过跟一个人的形体比起来只是小钱拉，要是你够自觉的话，那每天靠墙站10分钟，最好是掂脚站，记住，要把背全贴在墙上

每天清早起来做扩胸运动。

你女的男 的??要女的穿高跟鞋就不会弓腰的.