请专家指教：近期大便黑色，并且便秘，象羊粪粒

楼上的：你能告诉我肝长哪，脾胃又长哪吗？除非你的长反了！

不过也有说对的，还要肯定，你的确应该去医院验便，很有可能使胃肠道出血所致（90%），而且你说其几天有过胃痛，所以就更有可能了。不必害怕，不是很严重的问题，平时多注意饮食习惯和保护就会慢慢好起来的。

如果真的是胃肠道出血，就不要吃过多粗纤维的食品（根茎类蔬菜、薯类、豆类、坚果），要多吃些温性、养胃、无刺激的食品（粥、馒头、少而精的优质蛋白质、菜类要做的细些、烂些），另外还要把饮食习惯改改——少食多餐，避免吃寒凉、刺激性的食品。

之因为便秘有可能是因为你喝水太少，身体处于“缺水”状态，可多喝些水，并以淡盐水为宜，少吃含钾高的食品。

建议：如果的确是出血的问题，从中医讲你是属于淤血体制，因此应该在平时多吃些黑色食品（木耳、香菇、黑芝麻...），有助于生血和化淤的作用。

慢慢调理会好起来的，保持良好的心态同样很重要啊！

最好去医院看，查个大便隐血，如果你有消化道溃疡病，则要警惕消化道出血（会引起黑便）。腰肋骨左下方很疼，可能是肝脏问题，也会引起黑便。一定要去医院看看。

是有宿便吧,吃点麻仁胶囊试试.我就有这样的情况