经常长时间看书,既能醒脑提神,又能保护眼睛,请问喝什么茶最好?

红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气...看书、看报、看电视或干其他现力高度集中的工作时间过长后...这是因为眼睛太疲劳的缘故...醒脑提神的原有茶饮的作用,但它是最好的东西

苦丁茶 绿茶

苦根，最提神。

除了茶还有
烟
咖啡.....
胡萝卜有B2 可以保护视力