忌空腹饮豆浆 可喝前吃点什么呢？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:24:37
忌空腹饮豆浆 可喝前吃点什么呢？中国成功学第一人 陈安之老师说：蛋白质不能与淀粉混一起吃(胃分泌 酸性与碱性液 不消化)，如豆浆与面包 鸡蛋与大米
陈老师 每年看500本书啊！我该相信谁~~我目前吃饭改为蛋白质与淀粉不混在一起，吃菜吃肉吃鸡蛋不吃面食；吃面食吃蔬菜不吃蛋白质食物 如肉 鸡蛋 觉得精力强了

过度的强调食物相克是不合理的，食物相克是在一定条件下才能发生的--温度，ph直等。
太过强调食物相克会造成饮食的单一型，营养摄取不足。

可以吃一片面包或几片饼干，也可以吃个小馒头或一碗玉米粥或燕麦粥，都很有营养的。

蛋白质不能与淀粉混一起吃?荒唐！第一次听说哈！！！鸡蛋＋馒头、牛奶＋面包怎么解释？
忌空腹可以理解为空腹情况单独饮豆浆，办法是饮豆浆的同时吃其他食物。

此言似乎有谬。日常生活中蛋白质与淀粉同时食用比比皆是。

喝一大杯蜂蜜水..又养颜又养生的说...还有.只要自己生活得舒服自在.不要用太多条条框框圈住自己.书上说的可能是对的.但现实生活中要随机而变

中国人自古以来都是那样吃的也没见谁怎么样，不要过于相信权威！！！1