我是个高中生，身材属于三角型，下半身超胖，我要怎么才能减掉这些肉呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:04:24
什么运动可以比较快的减掉这些肥肉呢？跑步是会粗大腿么？
因为我每天都要上学，想吃减肥药又怕拉肚子，有什么好的减肥药可以不拉肚子么？怎么才能让自己的大腿和臀部变小呢？

跑步的速度决定腿变粗还是变细，慢跑腿会变细，快跑腿会变粗。建议你运动减肥而不是药物减肥。减肥是全身减肥，减肥成功臀腿自然会变小。

吃完饭多走路..多上楼梯.多出逛街.做公共汽车要站着.不要坐着..加上多运动.就OK了!