怎样自学网球,球要有绳子牵的那种

先从颠球做起吧，培养球感和兴趣，学习握拍，然后学习站立姿势，而后是挥拍动作，加上对墙练习。有条件的话找个教练指导一下。

球要有绳子牵的那种是橡皮筋拴着一个球的那种吗？是那种的话，一头固定球，一头固定一个重物（比如沙袋，砖头什么的）就可以使用了。如果用那种球，你基本上是要每次击球之后，等球回来，再重新原地放下，再挥拍击球。因为这种球的回程轨迹是被皮筋拉回来的，和正常的网球飞行轨迹截然不同。这种练习只能用来固定动作。而且橡皮筋一定程度上控制了球运行的轨迹和方向，你打球的力度都不好掌握。

对初学者来说, 最重要的基本技术动作, 比较起来,没有什么比上千上万次的重复更重要. 这也是为什么一开始教练把球送到你最舒服的位置的原因:让你不断的体会正确的感觉,并且固定住. 而初学者打墙, 则是很难做到重复的效果的. 如果你可以连续的有控制的挥击, 你已经有了非常好的技术和感觉,不需要指导了, 打墙的效果这时候才能显示出来. 你不需要任何其他人, 已经可以自己训练了.墙就是这样的作用.

还有就是颠球练习。可以增强意识提高球感，提高你对球与身体距离的知会能力，还可以充分体会甜点击球的感觉——包括弹性和震动，包球和抓球。能达到类似效果的还有近距离对墙截击练习。增强手腕/手臂力量。磨练心理素质。培养网球兴趣。要想切实提高网球技术，一个好的教练和自己的勤奋是不可或缺的，切记掌握正确的打球方法要加以练习。

买把休闲拍,500左右~找个网球墙,买片子和书.不过自学很慢.

千万别用绳子或者皮筋之类的牵个球那种东西练，完全不会起到任何作用，还不如打练习墙！

楼上的正解,初学者敲墙是很好的,可以联系基本功
记住一句话,墙是你最好的对手,你用的力气多大,它回来的力气就有多大

网球入门级自学教程

这个教程的读者应该是没有任何网球经验，并且希望在没有教练帮助的情况下完成网球入门的初学者。

首先，我们并不提倡初学者自学网球。教练的帮助在初学阶段是很重要的。没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。例如你对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。对于从未有过网球经验的初学者，学习正确的事务很容易，养成错误的习惯更是容易。根