总是在闹钟之前醒，不设又不行，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 09:25:21
不设闹钟心里怕醒不过来，设了之后，像有病似的，一定会在闹钟响之前醒，而且非常清醒，就像等待死刑一样等闹钟响，然后再在它响后的第一时间把它摁掉，这时才有一股睡意袭来，像是一直都挺困似的。不知道算是什么心理，特别怕它响，即使你告诉我它马上就要响了，我也非常怕它响起的那一瞬间，跟着一激灵，也曾把铃声调的柔和一点，但似乎和那无关，我不是怕铃声，就是怕那一瞬，它一响我就如释重负了。
可如果不设闹钟，我就会睡的很香甜，因为心里不必想着明早要经历那么一场“搏斗”，我也不必去摁掉闹钟，所谓“心无挂碍，故无有恐怖”。
我有点搞不清闹钟对我的意义了。以前不是这样的。这是一种心理障碍吗？各位给支支招，怎么办啊，困扰我几年了
回笼觉是香甜，但是我就不会醒了，不是说了吗，没有闹钟我就会睡的很好。

假设你必须七点醒，你可以设个提前量，比如六点闹钟，如果你五点55醒了，就把闹钟调到七点，安安心心睡个回笼觉，要知道回笼觉更香，而且一个小时的回笼觉是最合适的，通常能做上一个梦，而且会记得这个梦
关键在于不要把闹钟看成一场搏斗的象征，而是让你安心睡觉的保障，没它你应该更提心掉胆才对

你试着忘记你有设过闹钟