UC知道这么晚睡，坚持大约一年多，我的皮肤会变坏么
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 04:25:41
我今年达三，想考中央美院的研。就是说我2008年一月考，现在就剩一年了。我打算每天11点睡，6点起，认真把书弄熟。繁复的复习，我是跨专业考研，难度更大。
问下，这么晚睡，坚持大约一年多，我的皮肤会变坏么，我挺怕的。我今年21岁，谢谢大家
问下，这么晚睡，坚持大约一年多，我的皮肤会变坏么，我挺怕的。我今年21岁，谢谢大家
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。你是11点是属于正常的！
你这样也叫睡眠不足啊？？？
一天睡7小时的人是最长寿的！