如何长时间保持平静的学习心情?

学习只是日常生活中的一个组成部分，属于到时候要做而且不得不做的事情，与到时候要准时做饭，准时吃饭一样。所以没有所谓长时间的说法，该多久就多久。一旦你有长时间的概念，你无形中已经将学习看成了一种负担，内心的抵触情绪会令你不会真正投入地学习的。而当你将学习作为一种作息，一种习惯的时候，你的心态就会变得正常，平和。
在世界上最有作息规律的国家是德国，每天会严格按照习惯去生活，也许对于其他国度的人而言过于死板，但是德国人本身并未觉得有任何死板的感觉。
我也有过体会，你一旦习惯于某事后，到那个时候你会很自觉地去做，而且不感到厌倦或者烦躁、疲劳，也许在别人看来你在做一件很枯燥乏味的事情，但你的习惯令你觉得你在做一件很正常的事情。
在我们的周围，有作息规律的人少之又少，所以往往难以有所成就，说白了晚上没有固定的休息时间，看电视，上网，打游戏一搞就是好多时间，看书也是三天打渔两天晒网。
我们要学会养成良好习惯的本领，好的习惯可以令一个人有健康的体魄，聪明的头脑，让人尊敬的人格。你的情况也一样，并非说不谈恋爱，只要你到了谈恋爱的年龄，该谈的时候还是要谈；该学习的时候就该全心投入，如果你的女友是个懂理之人，她就会理解你并且支持你的。

放开了,自然开了,能不能看开这些,要看你的气量了

I work as a consultant for a training English and teach adult English. So I have many time to study ,but ususlly I don't have a calm heart .