吃膨胀食品会发胖马？//急急急急

搞清什么是“想吃”什么是“能吃”
膨胀食品是你想吃的东西，但不是减肥的人能吃的东西。在这个矛盾下，你可以适当吃点，因为心理上感觉到了吃了喜欢吃的东西，而不会产生“得不到，更渴望”的心理，不会觉得“亏欠”自己，但实际上又不会过量，达到平衡。从而不会威胁我们的身材和健康。

没营养不健康，长肥是早晚的事，建议你别吃了。多吃蔬菜水果吧！

不仅会胖啊，吃都这种炸的东西对身体就是不好的~

难得吃点没有关系 只要不过量

吃糖类一般都容易胖...

答案是肯定的,我也在减肥中,一般来讲你减肥时需少吃零食少吃含淀粉的食品,避免高脂防高蛋白的东西,如果你时常运动你可以吃点巧克力,糖等等来补充糖分,糖分是最容易随着运动消耗掉的因为肌肉运动的能量主要靠的是肌糖元