晚上睡5个小时好吗？》

不知道你多大了.如果你还是30岁不到的青年人,那只睡5个小时的确不好.身体是革命的本钱~!
一个好的身体除了需要正常合理的饮食,规律的锻炼身体,最为重要的因素就是规律适度并且充足的睡眠了!
不吃不喝可以活7天,不眠不休最多活三天.这都是经过实验的.睡眠不足会引起人体身体机能的下降,对疾病的抵御能力也会大幅下降,年纪轻轻的就落一身病,总不是好事的吧?你说呢?

每个人的睡眠情况都不同
有的人睡眠质量高，有的低
只要醒来后神志很清醒
没有四肢酸软无力的情况
都可视为睡眠充足

会睡眠不足吧，如果你的睡眠质量又不好的话，那会更加的影响你的身体的～！
但也要看你的年龄是多少，如果年纪大了，那睡眠量的确不会太多～

会影响睡眠